/心理疏导/
心理专家为学生进行心理
辅导,让孩子健康学习
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同学们应该对自己的水平有一个清醒的认识,知道哪些题目是自己会的,哪些题目是即使答了也不会给分,做不对的题目可以干脆放弃,把节省下来的时间花在简单题目上,争取把简单题目稳稳的全部都做对,这样分数就自然高了。考试发下来试卷先不要急于做题,先整体预览一下,看看试卷有没有缺页、破损或题目不清楚的问题,没问题先把基本信息都填完整再去做题,这时也对试卷有了一个整体认知,要从容不迫去错题。
答题是最关键的环节,要按顺序答题,控制好每道题的做题时间,不要在一道题目上花费太多的时间,实在不会就先略过,但需要冷静对待,可也不能连续放过很多题目,那样就会打乱做题思路与做题进度,影响整体答卷的心情和状态。一定要留有足够的时间涂答题卡,否则题目就白做了。对于不会的题目,还回过头来再做一遍,争取做对。若还有剩余时间的话,可以简单检查一下其他题目,但一般时间会很紧张,还是一遍做对为好。
一、进校心理暗示,“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己下一步要做什么。潜意识的意识到自己“已经高三了”,默默地告诉自己不能我行我素了,养成这样的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。
二、寻找好的读书环境。要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了,主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里,因为家里是港湾,主要是休息的地方,哪怕有相当好的学习环境。可以跟两三个同学一起,去图书馆最好,又安静,又有气氛,一起写,有问题还能问,累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。
三、制定订学习计划。模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后,尽量排除干扰坚决执行。

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