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警惕孩子三种表现
从目前门诊看,高考前焦虑症主要有紧张恐慌、强迫回想、心力疲惫三种表现,家长应提高警惕,发现异常及时带孩子进行心理咨询。
在门诊中见到的那个男孩,就属于紧张恐慌型。其主要表现为对高考严重缺乏自信,认为自己不行,考不上理想大学,只要一面临学习状态,紧张恐慌情绪就会出现,满脑子都是“完了,考不上了,要考不上怎么办”等,难以进入学习状态。不少孩子会出现失眠、厌食、烦躁、易怒等,有的甚至提出放弃高考。
强迫回想型的孩子,主要表现为学习时脑海中不断出现较弱科目的薄弱环节、模拟考试中的错误等,如某个英语句法、某个物理或化学定律。孩子越想摆脱这些想法,就越摆脱不掉,无法安心学习,常常坐立不安、易怒、暴躁。
心力疲惫型的孩子,总感觉精疲力尽、头昏脑涨、腰背酸痛、吃不香、睡不着、心慌气短,认为自己病得厉害,撑不下去了,也常会产生放弃高考的念头。
两方面因素在作怪
张勉认为,这些焦虑表现的产生,主要与两方面因素有关。
首先,考生自己或家长对高考的期望值过高,为实现理想或不辜负家长的厚望,要求自己一定要考上大学或某名牌大学,只能成功不许失败。由于过分担心失败,备战中一旦出现诸如模拟考试成绩不理想等困难,就会产生紧张、恐慌情绪,出现心理问题。
其次,在超大量的复习和繁重的备考中,部分体质偏弱的孩子会出现一些身体上的不适,进而影响学习状态,结果因为害怕自己顶不住,无法以最佳状态应考,而产生了以心力疲惫型为主要表现的心理问题。
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