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当今社会，随着经济快速发展与科技水平不断提高，手机已经进入到每家每户。在为我们生活提供方便的同时，也在侵蚀着孩子的心灵。网络游戏对于很多家庭已经不是娱乐的存在，而是已经成为了孩子的精神依赖。

2005年11月14日，安徽省庐江县年仅16岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧急送往安徽医科大学第一附属医院进行抢救，到达医院时，胡彬已经生命垂危，两天后，胡彬离开了这个世界。经记者走访调查发现，夺去这个年仅16岁少年生命的罪魁祸首，竟是网络游戏。

胡彬自杀前,曾经在当地一家名叫飞宇的网吧里疯狂玩了11天的网络游戏,随后发生了这场悲剧。在抢救的过程中，胡彬向父母讲述了自己11天的出走经历。原来，为了好好打网络游戏而不被父母找到，胡彬并没有像往常一样到县城里的网吧，而是去了一个乡镇网吧。开始他一天吃一袋方便面，后来，三天才吃一袋方便面，晚上，三个椅子拼起来往上一躺就睡了。这期间没有人过问这个少年的冷暖饥饱，就是这样的环境引起了胡彬轻生的念头。

孩子沉迷网络游戏的原因其实不是游戏本身，而是从中得到的愉悦感和胜负欲。孩子的心理是极其敏感的，父母的不理解、学习的压力，任何一方面都可能会刺激到孩子的心灵。他们也需要宣泄，需要满足。在他们自信心受挫的时候，一定会寻找一个突破口，而网络游戏就是一个。在网络虚拟社区里，他们可以获得胜利的喜悦。尤其是在网络对抗游戏中，每升一级或者是打通一关，都会产生愉悦感和高峰体验”。

这是一种转瞬即逝、极度强烈的幸福感，甚至是欣喜若狂、如痴如醉的满足感。他们在虚拟的网络世界获取的快乐和自我成就感比在现实世界中获取的更多、更快、更直接。这使得那些在学校活动中少有表现的学生，也能够体会到成功的乐趣。每一次游戏的胜利，对于这些孩子来说都是一种负性刺激的强化。而这种感觉又会强化他们参与网络游戏的行为，是一种负性反馈”，使他们沉浸于此而不能自拔。

1、引导孩子玩益智游戏

不要立刻掐断孩子玩游戏的所有渠道，这样会引起孩子的逆反心理，以至于会和家长对着干”。父母可以引导孩子玩一些益智的游戏，有效的疏导比一味地阻止更有效。

2、限制游戏时间

限制孩子玩游戏的时间，并严格遵守。也可以制定规则，比如到时间放下手机，妈妈可以带你去你想去的地方，如果你忘记时间，超过１０分钟，就要做一张试题。成年人在美好有趣的事物面前都会被吸引，更别说是自控力差的孩子了。

3、要舍得花时间陪伴孩子

家庭对孩子非常重要。家长应该多陪陪孩子，多与孩子沟通，但沟通时要注意沟通方式。

从孩子的思想出发，不要以父母的高姿态去面对孩子，那样孩子就会阻抗、逆反。多鼓励孩子参加体育运动，增强体质。激发孩子的想象力，培养孩子的兴趣，增强现实责任感。

另外提醒各位家长，在帮助孩子戒掉”手机的同时，也要劝自己放下手机。父母是孩子的第一任老师，你的行为会直接影响到孩子！