南京比较有名的高二全科辅导机构实力排名

1.高考最后几天怎么做好

一、不必再纠结新的知识自己还不会，这个时候就不要纠结一些新题了，经过三年的学习，经受一轮、二轮、三轮复习和数次考试的打磨，基本上，你的知识水平已经定型了。就不需要给自己太大压力，只会徒增紧张。

二、保持良好心态，自我减压，也要保持一份良好的心态，高考对你们目前来说是一件大事，可是放在人生中，也只不过是一个微不足道的小事而已。没有一个良好的心态怎么行？做你自己，发挥自己的真实水平就可以了，别给自己太大压力。

2.高考期间的注意事项

高考其实与平时的考试也差不多，但是其重要性却不言而喻，这里总结了几条注意事项：

一、掌握时间心不慌，掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟，充分利用开考前的五分钟，认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

二、考好第一科，进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上，摆好文具，戴眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。

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高三如何缓解焦虑？注意用脑同学们在学习的时候，要大量用到脑力劳动。可是实际上，如果你不明白科学用脑的话，仍旧会产生严重的焦虑症。那最好的就是有一个规律的学习时间的安排。例如，学什么科目，学多长时间等。这样，会让你的大脑形成一定的模式，就会充分地舒缓了。运动减压法科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。端正态度许多同学对于高考的态度是不正确的，总觉得，我一定要怎样，我不能怎样，给自己心理暗示，这虽然在某种角度来讲，是好事。可是过度地运用后，就会让学习形成强迫症，甚至在强迫症的情况下，因为不能做好一件小事，而产生严重的焦虑，最好就是，端正自己的高考态度。

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