南宁市国内必提教育培训机构

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1.智学高考培优教育机构

2.新东方教育高考冲刺班

3.明毅全封闭高考班

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9.大成胜优高考冲刺班

10.天材高中全封闭，以上排名仅供参考。

　　距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理：教给父母四种方式控制焦虑情绪》，希望对大家有帮助。

　　父母想让孩子主动学习，可试着这样做：拿一张纸，逐条写出孩子的优点、强项，然后逐一地肯定和鼓励，使他恢复自信;吃饭的时候幽默一下，跟孩子开开玩笑;孩子休息时，和他聊聊时政、谈谈足球等。其实，孩子现在的内心是孤独、矛盾的，既想和父母亲近，又害怕父母批评自己不认真复习。因此，这个时候父母和孩子的及时沟通和适当鼓励，会让孩子情绪变得更加积极。这种鼓励、赞扬不一定是学习上的，琐碎的生活小事做好了，父母及时的表扬也会使孩子高兴，从而达到让孩子放松紧张情绪的目的。

　　家长在孩子备考前要学会慢、淡、略、细。因为在高考前，孩子一般都会出现紧张、急躁的情绪，父母要理解孩子，在说话语气和方式上不妨改变一下，将语速放慢一些，少指责多鼓励。对于性格内向的孩子，不要刻意追问他每天都在干什么。很多事情孩子不愿倾诉，父母也不要问得太细，必要时父母要学会忽略。考前有的孩子会比以前沉默，家长要学会细心观察。比如，孩子晚上熬到很晚，眼睛又红又肿，父母可让孩子喝杯牛奶，不要一味地问这问那，让孩子反感。

　　下面介绍几种控制焦虑情绪的办法，希望对考生父母有所帮助。

　　首先，换位思考。假如我处在孩子这样的高考环境下，压力大，我可能也会控制不了自己的情绪，并不是孩子不尊重我。

　　其次，不说话。假如你发现自己已经被愤怒包围，就要控制自己，在这种情绪消除之前不说话。沉默能缓和气氛，能让自己慢慢冷静下来，想出更好的应对策略，免去在激烈的反应中“口不择言”。

　　再次，远离现场。无论做什么事，都会有环境的效果。当您控制不住情绪时，先暂时走开。很多事情远离现场冷静一下，就会发现自己的错误，而原谅别人。

　　最后，自我暗示。当愤怒的情绪出现时，要对自己说：“我不能发火，发火不能解决问题。”这样默念几分钟，就会有效果。深呼吸、喝杯水、捏捏耳垂儿也都是不错的放松方法。