/心理疏导/
心理专家为学生进行心理
辅导,让孩子健康学习
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一、巧用心理暗示,潜意识地意识到自己“已经高三了”,默默地告诉自己不能我行我素了,养成这样的习惯那就意味着良好学习状态的到来、成功的开始。
二、巧寻读书环境,要寻找的环境读书。可以跟两三个同学一起去图书馆,又安静、又有气氛,有问题还能问,累了也可以一起玩玩。
三、巧订学习计划,模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早、中、晚的学习、休息、锻炼安排。
四、巧理每天时间,要保证合理的睡眠安排,如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率较低。应该意识到,70%以上的知识是靠课堂完成的,30%知识靠课余时间完成的。
五、巧做训练,高考是个大系统,各科目是零件,在做章节练习时,作答每一题,对比正确程度,发现问题所在,在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。
六、巧抓零碎时间,采用间断性、频繁性背诵,争取零碎的时间,学语文和英语特别需要采用这种方法。背诵语文、英语名篇名著时,同桌可以相互提示性对背。
七、巧养三个习惯,最重要的三个“养成”:即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯。解题过程中,千万不要满足于得出答案,而要清楚答案从何而来,力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因。
一、保证课堂效率,抓住重点,高中的学习更具有自主性,有的同学喜欢熬夜学习,白天的精力不足;还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道,就不愿听,上课就自己刷题。其实,这些做法都是不可取的。无论如何,都要保证课堂效率,这是提高成绩的根本。
二、目标阶段化,积蓄力量,要想获得成绩的提高,可以把自己的目标阶段化。比如,自己的数学基础不好,那么一轮复习的时候,就要给自己确定一个目标,就是把基础薄弱的环节掌握牢固。再比如,历史本周会复习中国古代的政治制度,那么,自己本周的目标就是熟记相关知识点,多做这部分相关的考题,把这部分的知识都掌握好。

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