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对于学习计划的制定和评估要养成习惯,比如:每月大总结,每周小总结;大总结要着重于中长期的计划落实评估,小总结则侧重于当前学习任务和计划之间的差异程度。执行学习计划和完成学习任务,并不是简单机械的重复,而是要把思考孕育其中,根据自己的精力、能力和学习效果进行细微调整。
在第一轮复习时,应该对所学内容从宏观角度浏览和阅读,也就是读透课本,从宏观上对课程知识点熟悉和理解,但绝不是走马观花。在学习的时候,要尽量控制自己看手机的频率,最好是“深呼吸多喝水、少碰手机多看书”,而且手机最好放远点,养成固定时间接触的好习惯。
计划,就是在一个本子上列出这个小时要做的事情,这个小时就一定要完成,计划不宜过多够不着,计划一次全部完成是有成就感的,但是如果列举太多的计划,今天做不完,明天做不完,就很容易放弃。认真。在制定好计划的情况下,一定要认真,心无旁骛地去学习,这样才能保证在一个小时内学习更多。重点学习,不要在自己已经掌握的问题上浪费太多的时间,多看错题本,这样才有助于查漏补缺,补上学习的短板。建议同学们一天睡够八个小时最重要,三餐饮食规律有营养,为学习效率提高打下基础。建议就是学习之前先冥想。不是指上课和做题考试之前,而是指自习、写作业之前。先闭眼睛深呼吸30秒,然后思考我之前学到了什么,我现在要做什么,多少时间内做好。默默在心理定下一个指标,这样既保持了清晰的头脑,又有了一定的计划。
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