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怎样能够注意力集中

如何提高初中孩子的注意力

注意力不易集中注意短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩在家庭及学校均难与人相处，日常生活中使家长和老师感到困难。以下是博沃小编为您整理的如何提高初中孩子的注意力的相关内容。

问题学习法：带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

矛盾学习法矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。

联系学习法：唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。

注意力不集中的具体表现

注意力不集中可大致分为：前庭感失调、触觉能力不佳、本体感失调三大部分，表现为生活的方方面面。

|前庭觉失调

前庭觉是影响孩子成长和学习发展重要能力。前庭接收脸部正前方视、听、味、触的信息，筛选过再传入大脑，并选择正确的信息做回应，被称为大脑的门槛。前庭觉必须和空间感取得完全协调才能正确辨别空间位置。

前庭平衡感失调的表现：好动不安，易跌倒，注意力不集中，上课不专心，调皮任性，爱挑剔。

| 触觉能力不佳

触觉也叫皮肤觉。是人认识世界的第一通道，它影响人对环境的第一判断，也影响人对自身的情绪控制及对他人的情绪识别。对性格与情商影响较大。

触觉能力不佳的表现：触觉敏感（防卫过当）：对外界的刺激适应性弱，仅对固有经验有安全感。怕生、胆怯、不喜欢拥挤、排斥新事物、常陷于孤独、吸手指等。触觉迟钝（反应不足）：反应慢，动作不灵活，缺乏自我意识，我行我素，容易打架等。

|本体感失调

本体感又称为“深度感觉”，是指来自四肢、肌肉、器官等的位置觉、运动觉、震动觉；简单来说，就是人体对自身的感觉，是人身体中的地图。人们能够不经由视觉进行吃饭、穿衣等活动，就是本体感的直接体现。

本体感不强的表现：缺乏自信，消极退缩，手脚笨拙，动作缓慢拖拉、没有上进心、缺乏自信心，走路撞桌椅，组织条理差，语言表现能力差。

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