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中考的脚步越来越近。初三这一年的特殊性注定了很多的日子是疲劳的，更是不如意的。很多同学挑灯夜战，可是成绩就是不温不火，甚至倒退滑溜。很多同学屡战屡败，屡败屡战，那种打击与心焦难以用语言表达。面对一个又一个的挫折，同学们是选择放弃，还是选择远方只顾风雨兼程呢?同学们又到底怎样释放压力，怎样学习提高效率呢?下面我们听听中考学员怎么说。

1、多和家长与老师、同学、朋友交流，提高搞挫折能力。当你考都得不好，当你身体不舒服，当你有太多郁闷。请你起身伸个懒腰，找爸爸妈妈聊聊天，找老师问问题目，去操场跑一个步，找一个同学同病相怜地倾诉一下，与朋友出去做一点自己喜欢的事，调整一下心情。同时，不断告诉自己，只要尽力就好。

2、制定学习计划，按部就班。要充分利用好中考前的宝贵时间。每天上午和下午第一节课前，可以早去教室，让自己快速进入学习状态，提高学习效率。每天回顾、梳理、反思学习过的知识，加强理解，科学记忆。欲速则不达，看似慢、笨的踏实学习方法，就是快、聪明的学习方法。每天按照计划去做，严格要求自己，将规范养成一种习惯。

3、具体的学习方法(1)以课本为基础，按照考试大纲要求，将知识点过一遍。翻开书的目录，对每章的要点如概念、原理、术语等都能娓娓道来，烂熟于心。

(2)在考试中复习，以错题为重点，专题攻克中考复习阶段，老师会组织各种各样的考试，如章节考试，专题类型测试，小题专测，日日考，周周考、月考、期中考、期未考等。考试频繁，试卷堆积。同学们要充分利用这些试卷，要认真对待对待自己的每一次测试和考试，收集错题，以课本为铺垫，错题为重点，分析还有哪些知识点是自己不知道的，失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么，以后怎样避免这种情况等等。

(3)研究、学习历年的真题，提高学习效率收集历年考试的真题，看教师名家对历年真题的分析，自己对照仔细研究出题的规律，分数分布情况，分值占比情况，指导自己在实践复习中时间的分配。严格按照中考考场的要求，模拟中考把近几年的中考真题做一遍，参考答案打分，看看自己能得多少分，找出自己的知识薄弱点，收集错题，收集重要的知识点，并将之融入后续的复习，提高学习效率，有效学习，突破瓶颈，提高成绩。

(4)注意书写规范，卷面整洁书写的规范度、字迹的清晰度、试卷的整洁度会在一定程度上影响阅卷老师的心情，那些平时书写不好的同学就要特别注意了，除了在平时考试时注意书写外，不妨也拿出点点时间练习一下钢笔字、练习一下英语的书写，避免在中考时在书写方面扣分。

4、调整考试心态，把控考试时间调整考试心态，以平常心对待中考。对学习要保持乐观，保持信心，平时学习冷静思考，远离浮躁。考试时掌握做题的节奏，在平学考试中积累考试经验，掌握一些考试经验，比如考试时先易后难，不在一个题上纠结太久等，答题速度是对考生的一个考验，把控考试的时间，才能提高考试效果。

5、多休息，适度锻炼会学习的人一定是会休息的人。每天中午争取睡一个午觉是很好的，每天坚持锻炼，跑跑步，打打球，适度锻炼一下，我们都不是超人，学习必须有放松的时侯。充分的休息、锻炼能让人头脑清醒，提高学习效率，这点对中考的备考至关重要。总之，我们认为，中考并没有大家想象的那么难，同学们只要掌握学习方法，有良好的心态，健康的身体，经过努力一定能考出满意的成绩。